不動産屋の担当者との上手な付き合い方

不動産屋の担当者との上手な付き合い方



不動産屋の担当者との上手な付き合い方ブログ:18-12-15


シェイプアップ中は食生活に気をつける…
これはもはや常識になっていますよね。

しかし
「どういった食べる事をとるか?」ということに関しては
きちんと注意を払っていたとしても、
「どういう順番で食べる事をとるか?」ということには
注意を払っていない人も結構いらっしゃるのではないでしょうか?

実は、食べる事の食べ方によって、
シェイプアップは大きく左右されるんですよ!

まず
ご飯や菓子パンといった炭水化物主体の食べ物から
手をつけることは、控えた方が良いみたいです。

炭水化物というのは、
血糖値を急激に上げてしまう効果があります。

血液内に糖分が急激に入ってくると、
インスリンと呼ばれるホルモンが大量に分泌をします。

そして血液中に入ってきた糖分を
脂肪という形で体の中に貯蔵することで、
血糖値を下げようとするわけです。

ですから、同じ食べる事でも
いきなりご飯や菓子パンから手をつけてしまうと
より脂肪をため込みやすくなってしまうわけです。

なので、食べる事の中に野菜があるなら、
まずは野菜から食べるように心がけましょう。

野菜から摂取すれば、
血糖値の急激な上昇も抑えることができますよ。

次に、脂肪やたんぱく質を多く含む料理、
肉料理や魚料理を食べるようにしましょう。
たんぱく質は筋肉を作るもとですから、
シェイプアップには欠かせませんもんね。

そして、その次に初めて、
ご飯や菓子パンといった炭水化物を摂取するようにすると、
シェイプアップに効果的な食べ方の順番ということになります。

野菜、肉もしくは魚、最後にご飯や菓子パンというのを
一つのサイクルとします。
このサイクルを繰り返していくように意識するだけで、
シェイプアップの成果は大きく変わるみたいですよ!

不動産屋の担当者との上手な付き合い方

不動産屋の担当者との上手な付き合い方

★メニュー

予算と間取りなどを決めておこう
物件の設備や条件などもチェック
入居審査をクリアして賃貸契約となる
引越しの為の準備と引越し当日
物件下見で必ず確認をしておくこと
交通便と安全性の確認を忘れずに
不動産屋を選ぶ時に対応能力を知る
管理会社へ設備のトラブルは報告
不動産屋の担当者との上手な付き合い方
物件の管理状況を目で確認


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)隠れ家的存在にもなる賃貸情報